عايز أخرج طاقتي السلبية

عايز أخرج طاقتي السلبية .... أنت كنز محتاج تنضيف

ممكن تستغرب ازاي كنز ومحتاج تنضيف الموضوع مش صعب بس تعالى لما
أقولك ايه القصد من الفكرة؟
لو عندك خاتم سوليتير او دهب او اطقم فضة وجيه عليها تراب بتعمل ايه
هو ده سؤال يا مستر ؟؟؟ ايوة سؤال
بنضفها طبعا وبلمعها واظبطها
  1jpg
حلو جدا احنا برده زي التحف والمقتنيات الثمينة ديه بنحتاج لتنضيف تخيل بقى
التحف والمجوهرات بتهتم بيها اكتر من نفسك ده حتى عيب يا صديقي
حافهمك براحة كلنا بيبقى محملين من اعباء اليوم من مضايقات لحزن لخناق
ويوم ورا يوم ورايوم لاسبوع لشهر وممكن توصل لسنين وبنبدا ننفجر ويحصلنا
ما يحمد عقباه في ناس اخرها شهور وتنفجر وف ناس حمولة تستحمل سنين
المهم التراكمات ديه تدخلنا للاضطرابات النفسية
مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

مستغرب ليه كدة محسسني اني باقول لوغاريتم؟
لا مش استغراب بس بافكر اجيب المنفضة وانفض نفسي وانضفها من البلاوووي
؟ديه قبل ما اتجنن من كلامك ويحصل ده بجد

زي ما عودتك يا صديقي اخدك واحدة واحدة لحد ما نوصل ف البداية لما كنا
اطفال كانت الدنيا جميلة لا نزعل من حد و نشيل من حد اللي يعجبنا نروح له
ونضحك واللي مش يعجبنا نعيط ف وشه همنا كله كان الرضعة والبيبي وبس
والكل بيخدمنا وبيسعدنا وبينضفنا وبدانا نكبر واحدة واحدة وبدانا ندرك ونتعلم
(ويبقى لينا خياراتنا تحت مظلة كبيرة اسمها العادات والتقاليد (حط الف خط تحته

تيجي لمرحلة الابتدائي والمراهقة ونبدأ نحتك في بيئة أكبر وهي المدرسة
والجامعة بعد ذلك والدخول في سوق العمل كل تلك الفترة نبدأ في تخزين خبرات
وموروثات ومشاعر سلبية وايجابية بغض النظر
هل في مرة وأنت قاعد في البيت وفجأة تحس بألم مفاجئ أو تعب مفاجئ في القلب
أو منطقة الصدر عموما وشوية ويروح وتلف على دكاترة من تكراره وكل دكتور
يقولك مفيش حاجة لحد ما تقابل دكتور عنده خبرة بالطرق التفريغ النفسي
وينصحك تروح لدكتور نفسي او لايف كوتشنج
life coach life coaching   1jpg
الكوتش (life coach) هو شخص مهمته يخلصك من السلبي ويساعدك في تنمية مهاراتك لمعايشة الحياة وفيه
حالات كتير بتيجي لي في الجلسات كأن الكوباية مليانة لدرجة انها بتدلدق
أنت متخيل العصبية المفرطة سببها التخزين والبكاء المستمر بلا سبب ده كمان
مشكلة لانه حزن دفين
المهم انت بعد ما تروح الدكتور تدور على الكوتشنج وتحجز وتدخل للمستر وتلاقي
 نفسك زي بالونة منفوخة بتخرج كل الهواء لحد ما بتبقى في أفصل حال
حال أنت محتاج تنضف مشاعرك من تراكم السنين ممكن تكون لحد النهاردة
زعلان من ابن عمة خالة ابوك اللي هو مشي وراح واختفى من سنين وانت لسة
شايل مشاعر الحزن منه من ساعتها
أو طنط اعتدال صاحبة ماما زعقت لك وانتي صغيرة تفضلي زعلانة منها ليوم ما
شاء الله او زعلانة من صاحبتك ف الشغل او من حماتك فى يوم الخطوبة وابنها
كتب كتابوه عليكي حتستغرب طبعا وتقول ايه التفاهة ديه بس لو قلت لك ديه
الحقيقة اللي بتحصل ممكن اللي تافه عندي ذو قيمة عندك والعكس صحيح
تخيل تراكم السنين ده بنحتاج المساعدة عشان ننضف ونتظبط ونوصل للكل حاجة
جميلة ف حياتنا طب ايه هي الاضطرابات النفسية اللي بتحصل عشان لو عندك
زيها تحاول تطلب مساعدة او تعمل ده بنفسك تفضي الكوباية
،الشعور بالحزن. تشوش التفكير، وانخفاض القدرة على التركيز
الشعور بالذنب الشديد، والخوف المفرط. الانسحاب من الأنشطة، والابتعاد عن
الأصدقاء، انخفاض طاقة الجسم، والتعب الشديد، التفكير في الانتحار، عدم القدرة على
التعامل مع المشاكل اليومية أو الإجهاد، 
الهلوسة والأوهام، أو جنون العظمة.ديه امراض نفسية عميقة بحاجة لدكتور
نفسي لاحتياجه لعقاقير لتظبيط كيمياء المخ
تغييرات في عادات الأكل، أو العنف، تغييرات في المؤثرات للرغبة الجنسية
مشاكل في فهم الحالات المتعلقة بالأشخاص، والحساسية المفرطة من تصرفات
الاشخاص، ورد فعل اعلى من الفعل نفسه، الغضب المفرط، أو العداوة
شرب الكحول، أو تعاطي المخدرات، وتغيرات مزاجية متطرفة، أي الانتقال من مزا ج حسن إلى مزاج سيئ بسرعة كبيرة
يضحك وفجأة يعيط أو فجأة تهاجمه افكار سلبية في عز الفرح او حدث ايجابي.

تظهر في بعض الأحيان أعراض اضطراب الصحة النفسية على أنّها آلام 
جسدية، مثل: ألم في المعدة، أو ألم في الظهر، أو صداع، أو آلام أخرى غير مبررة

انت محتاج تنضف عشان متوصلش للمراحل اللي فاتت ديه لو انت مش حابب
مساعدة وخايف راجع المستويات اللي انت فيها
(المستوى الروحي(عبادات واذكار 
(المستوى المشاعر (حزن والم وندم 
(مستوى العلاقات (حاد ولا مرن 
راجع المستويات ديه وظبطها وحتفضي البالونة وتعيش بسعادة وحب

دومتم بسعادة ومحبة وخير
لايف كوتشنج احمد عبد الله